En forme après l’accouchement avec mi-coach

Ne soyez pas trop pressée. On dit qu’il faut donner neuf mois à notre corps pour se remettre complètement d’une grossesse. Prenez votre temps et profitez de votre bébé, mangez sain et équilibré, prenez soin de vous.

Après quelques mois (6 à 9 mois), vous pourrez recommencer, en douceur, une activité physique. Si vous aimez courir, le nouveau mi coach Adidas pourra vous aider à optimiser vos séances d’entrainement avec des conseils pratiques, monitorage du rythme cardiaque et programmes spécifiques pour atteindre vos objectifs.

Plus infos sur le site web de Mi Coach.

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